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TAPS - Temas Atuais
na Promoção
da Saúde
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Dicas
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Dicas para cozinha
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 Sorvete de limão
Misturamos a água de um coco verde com o suco de um limão e cinco a sete gotas
de stevia líquida. Colocamos em formas de gelo no congelador e servimos
com morangos frescos.
(Kitchen
Kelly's Korner, Hippocrates, vol. 22: 5)
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 Queijo ralado
È difícil ralar queijo quando está mole e gruda no ralador. Podemos
congelar o queijo antes de ralar para facilitar a tarefa. (M. Geiser, Zürich)
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Tábuas de madeira
Alegando que oferecem menos riscos de contaminação, a propaganda promove
tábuas de plástico para cortar os alimentos na cozinha como sendo
melhores do que as tábuas de madeira. Entretanto, pesquisas mostraram que
este conceito está completamente errado e que as tábuas de madeira são
mais seguras. Para a maioria das coisas na vida, o natural é melhor.
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Dicas para limpeza
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 Nem
todo papel é reciclável
No container colocamos:
- jornais
e revistas;
- prospectos;
- papéis
de carta, impressora e copiadora
- Envelopes
(exceto envelopes com janela de plástico);
- listas
telefônicas, guias postais etc.
Não devemos colocar no container:
- papéis
de uso caseiro, como guardanapos, lenços,
papel higiênico etc.;
- toalhas
de mesa de papel;
- papel
celofane usado no buquê de flores;
- papel de
embrulho com camada de outro material;
- sacolas
de papel plastificadas.
(Swiss Team für
Altpapier-Recycling)
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 Sem química
Não precisamos limpar o tapete sujo com produtos químicos. Em vez disso,
podemos distribuir batatas cruas raladas sobre o tapete, deixar secar e
depois aspirar.
(S.Steinberg,
Bockenem)
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 Sabonete para o espelho
Durante o banho muitas vezes o espelho do banheiro fica embaçado. Isso é
possível evitar: esfregamos sabonete no espelho e polimos com papel
higiênico. Desta forma o espelho não fica embaçado. (mdb,
Ktipp, 2003)
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 Protegendo
a cor
Botões coloridos de madeira nas peças de roupa não perdem sua cor durante
a lavagem quando cobrimos com esmalte de unhas incolor.
(A. Kolb,
Nidderau)
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 Aquecer
para soltar
As etiquetas coladas sobre caixas de papelão aquecemos rapidamente com um
secador de cabelo. Assim, elas se soltam sem problemas e a caixa não fica
danificada. (B. Klaus,
Zollikofen)
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 Limpando
prata
Uma solução simples para limpar prata é combinar aproximadamente um litro
de água em temperatura ambiente com três colheres de sopa de bicarbonato
de sódio e três colheres de sopa de sal em uma tigela. Adicionamos um
pedacinho de papel alumínio e imergimos a prata nesta solução. A prata
vai brilhar de novo.
(Megan
Tady, Yes!, Outono, 2003)
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 Pasta de
dente
para limpar a prata
Talheres e jóias de prata estão sempre escurecendo. Podemos clareá-los
facilmente com uma pasta de dente. Esfregamos a prata com a pasta até
brilhar. Depois lavamos em água quente e enxugamos.
(S.Fleury,
Mattstetten)
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 Removendo
as manchas
Ao pintar, sempre espirra um pouco de tinta sobre as mãos. Às vezes fica
difícil remover essas manchas. Por isso, sempre passe um pouco de
vaselina nas mãos antes de pintar. Depois você consegue limpar as mãos
muito mais depressa. (mdb
/ Ktipp)
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 Sal no
castiçal
Quem deixa a vela queimar até o fim, conhece o problema: fica acumulado
dentro do suporte o resíduo da vela que é difícil de ser retirado.
Podemos colocar um pouco de sal dentro do castiçal para evitar que a cera
fique grudada — e o castiçal não é arranhado. (F. Hilfiker,
Lenzburg)
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 Suco
de limão em vez de leite
Para eliminar manchas de frutas nos tecidos é melhor usar suco de limão
no lugar de leite quente. Pingamos algumas gotas de limão sobre a mancha
recente e deixamos o suco penetrar. Depois lavamos a roupa normalmente.
No tecido branco as manchas nem sempre desaparecem por completo. (K-Tipp)
Também podemos esticar o tecido com um elástico sobre uma xícara e depois
despejamos água fervente sobre o tecido. A mancha desaparece
imediatamente, mas é preciso verificar antes se a água quente não
prejudica o tecido.
(H. Hirsch,
Winterthur)
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 Manteiga
nos pés
Manchas de piche que grudaram nos pés durante o banho de mar ou na praia
podem ser removidas facilmente da seguinte forma: esfregamos manteiga ou
azeite sobre as manchas, esperamos alguns minutos e lavamos os pés. Se
ainda ficaram resíduos, repetimos a aplicação.
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Dicas para saúde
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 Quando
resfriado, use óculos
Muitas pessoas que usam lente de contato contraem uma conjuntivite quando
estão resfriadas. Durante o resfriado, os germes conseguem entrar nos
olhos através dos dutos lacrimais e aderem nas lentes de contato. Para
não prejudicar os olhos, seria melhor que usassem óculos durante esse
período.
(PulsTipp,
março 2004)
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 Controle
de piolhos
Uma receita considerada excelente por várias mães é deixar um maço de
arruda em infusão em um litro de álcool até que a arruda fique
esbranquiçada. Passamos nos cabelos, abafamos com touca por meia hora e
lavamos em seguida, passando um pente fino. (Escola Aitiara,
Botucatú)
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B rincos
Na orelha encontramos todos os pontos de acupuntura do organismo. Como os
brincos são de metal ou têm pino de metal, atuam sobre os pontos de
acupuntura. Ao perfurar a orelha, muitas vezes, ferimos o ponto que
corresponde ao olho, afetando a visão, exigindo, assim, o uso de óculos.
(Erik
John)
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 Zinco
reduz o zumbido nos ouvidos
Pessoas com zumbido sentem melhora significativa quando tomam diariamente
50 mg de zinco como suplemento. Um estudo indicou que, no final de dois meses,
46% daqueles que tomavam zinco tinham melhorado, o que não ocorreu com
aqueles que tomavam um placebo. (Otol Neurotol,
2003)
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 Desodorantes
caseiros
Os desodorantes oferecidos no mercado contêm diversos produtos químicos
prejudiciais à saúde (por exemplo, alumínio). É melhor utilizarmos um
desodorante caseiro, como limão. Também podemos misturar álcool e água em
partes iguais e juntar um pouco de bicarbonato de sódio. Outra opção é o
Leite de Magnésia (hidróxido de magnésio), muito eficaz como desodorante.
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Pequenos reparos
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 O saca-rolhas
e as buchas
É difícil tirar buchas antigas da parede com a mão ou com um alicate. Por
isso, você pode girar a ponta de um saca-rolhas dentro da bucha. Agora
você puxa e retira a bucha sem dificuldade.
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 Umidade
no armário
Para combater a umidade no armário podemos usar um pedaço de carvão
vegetal. Colocamos o pedaço em uma tigelinha de vidro no armário. O
carvão atrai a umidade. (F. Greinert,
Wuppertal)
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 Palito
de fósforo
Quando o buraco do parafuso na madeira está gasto, colocamos um palito de
fósforo embebido em cola. Deixamos a cola secar e depois, apertamos o
parafuso, que volta a ficar firme. (D.Cavelti,
Landquart)
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 Sabão no
zíper
Às vezes, é muito difícil abrir e fechar um zíper. Podemos esfregar sabão,
uma ponta de lápis ou uma vela sobre os dentes do zíper. O sabão, o
grafite e a parafina são excelentes lubrificantes.
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 Elásticos
no cabide
Vestidos de alças facilmente escorregam do cabide. Podemos evitar isso.
Enrolamos um elástico — como aqueles usados no escritório — em cada
extremidade do cabide ou então colamos nas extremidades do cabide um
pedacinho de espuma.
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 Fio dental
para botões
Constantemente perdemos botões porque o fio partiu. Para roupa branca
existe uma solução: não costuramos o botão com linha comum, mas com fio
dental fino.
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 Areia
na tinta
Escadas cimentadas e pintadas podem ser muito escorregadias.
Misture, antes da pintura, a tinta com um pouquinho de areia.
Assim, a superfície se torna mais áspera e ninguém vai escorregar.
(M.Geiser,
Zürich)
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Para o dia-a-dia
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 Laranjas
perfumadas
Espetamos cravos cobrindo toda a casca da laranja. Dependurando essa
laranja, podemos sentir o perfume gostoso que exala.
(Kathrin
Rüegg)
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 As numerosas
utilidades
do vinagre orgânico
Usamos o vinagre como tempero em saladas e alimentos crus, bem como para
conservar verduras. O vinagre ajuda a digestão e torna os alimentos mais
saudáveis. Todos os tipos de vinagre matam germes e bactérias. Por esse
motivo, devemos temperar a salada com vinagre e azeite em vez de
maionese.
Entretanto, o vinagre é muito mais do que um ingrediente na cozinha. Ele
tem poder curativo e serve até de cosmético.
- O
vinagre ativa a circulação do sangue, alisa a pele e mantém a sua
proteção ácida.
- Em
caso de picadas de insetos, passamos um pouco de vinagre (não
diluído) no local. Isso desinfeta, tira a dor e o inchaço.
- Enxaguando
o cabelo com vinagre de frutas, devolvemos o brilho ao cabelo.
(Ilse
Auerswald —
Natur und Heilen,
julho de 2004)
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 Duas fórmulas
para que as formigas passem longe de sua casa
A.
Contra as formigas caseiras, polvilhamos bicarbonato de sódio.
(Fonte: Nora Alemán)
B.
Utilizamos com êxito o seguinte truque para espantar as formigas:
- seguimos
o rastro ou a fileira até detectar o lugar mais próximo da sua
entrada;
- delimitamos
a passagem das formigas com um dente de alho (como se esfregássemos
no pão).
Não precisamos de uma quantidade muito grande;
- em
sucessivas vezes, delimitamos cada vez mais o perímetro até
localizar a entrada do formigueiro e fechá-la com algum material;
- também
podemos utilizar cravo ou talco para interromper o rastro.(Bienvenido
Prados. La Garrotxa, Girona)
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 Canela
contra mosquitos
Para afugentar os mosquitos no lar, aconselhamos espalhar, ao redor da
casa — salas, dormitórios, cozinha etc. —, saquinhos pequenos cheios de
canela. Não falha!
(Carmen Soto.
El Puerto de Sta. Maria)
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 Limão
com cravo-da-índia
Proteção eficaz e cheirosa contra mosquitos.
Este método caseiro é tão eficaz como a espiral, sem produzir a fumaça
desagradável.
É muito mais eficaz do que os protetores elétricos e as velas.
Existem diversos produtos domésticos (aerosol, spray, espiral para
mosquitos e pastilhas para aparelhos elétricos) que põem em risco a
saúde. Verifique a inscrição na embalagem que diz:
"Não deve ser
inalado, ingerido ou absorvido pela pele".
Se o produto fica no ambiente a noite toda, como evitar sua inalação?
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