
TAPS - Temas Atuais
na Promoção da Saúde |
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Dicas
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Dicas para cozinha
Sorvete de limão
Misturamos a água de um coco verde com o suco de um limão
e cinco a sete gotas de stevia líquida. Colocamos em formas
de gelo no congelador e servimos com morangos frescos.
(Kitchen
Kelly's Korner, Hippocrates, vol. 22: 5)
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Queijo ralado
È difícil ralar queijo quando está mole e gruda no ralador.
Podemos congelar o queijo antes de ralar para facilitar a tarefa.
(M.
Geiser,
Zürich)
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Tábuas de madeira
Alegando que oferecem menos riscos de
contaminação,
a propaganda promove tábuas de plástico para cortar
os alimentos na cozinha como sendo melhores do que as tábuas
de madeira. Entretanto, pesquisas mostraram que este conceito
está completamente errado e que as tábuas de madeira
são mais seguras. Para a maioria das coisas na vida, o
natural é melhor. |
Dicas para limpeza
Nem
todo papel é reciclável
No container colocamos:
- jornais e revistas;
- prospectos;
- papéis de carta, impressora e copiadora
- Envelopes (exceto
envelopes com janela de plástico);
- listas telefônicas, guias postais etc.
Não devemos colocar no container:
- papéis de uso caseiro, como guardanapos, lenços,
papel higiênico etc.;
- toalhas de mesa de papel;
- papel celofane usado no buquê de flores;
- papel de embrulho com camada de outro material;
- sacolas de papel plastificadas.
(Swiss Team für Altpapier-Recycling)
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Sem química
Não precisamos limpar o tapete sujo com produtos químicos.
Em vez disso, podemos distribuir batatas cruas raladas sobre
o tapete, deixar secar e depois aspirar.
(S.Steinberg, Bockenem)
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Sabonete para o espelho
Durante o banho muitas
vezes o espelho do banheiro fica embaçado.
Isso é possível evitar: esfregamos sabonete no
espelho e polimos com papel higiênico. Desta forma o espelho
não fica embaçado.
(mdb, Ktipp, 2003)
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Protegendo a cor
Botões coloridos de madeira nas peças de roupa
não perdem sua cor durante a lavagem quando cobrimos com
esmalte de unhas incolor.
(A. Kolb, Nidderau) |
Aquecer para soltar
As etiquetas coladas sobre caixas de
papelão aquecemos rapidamente
com um secador de cabelo. Assim, elas se soltam sem problemas
e a caixa não
fica danificada.
(B. Klaus, Zollikofen)
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Limpando prata
Uma solução simples para limpar prata é combinar
aproximadamente um litro de água em temperatura ambiente
com três colheres de sopa de bicarbonato de sódio
e três colheres de sopa de sal em uma tigela. Adicionamos
um pedacinho de papel alumínio e imergimos a prata nesta
solução. A prata vai brilhar de novo.
(Megan Tady,
Yes!, Outono, 2003)
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Pasta de dente
para limpar a prata
Talheres e jóias
de prata estão sempre escurecendo.
Podemos clareá-los facilmente com uma pasta de dente.
Esfregamos a prata com a pasta até brilhar. Depois lavamos
em água quente e enxugamos. (S.Fleury, Mattstetten)
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Removendo as manchas
Ao pintar, sempre espirra um pouco de
tinta sobre as mãos. Às
vezes fica difícil remover essas manchas. Por isso, sempre
passe um pouco de vaselina nas mãos antes de pintar. Depois
você consegue limpar as mãos muito mais depressa. (mdb / Ktipp)
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Sal no castiçal
Quem deixa a vela queimar até o fim, conhece o problema:
fica acumulado dentro do suporte o resíduo da vela que é difícil
de ser retirado. Podemos colocar um pouco de sal dentro do castiçal
para evitar que a cera fique grudada — e o castiçal
não é arranhado. (F. Hilfiker,
Lenzburg)
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Suco de limão
em vez de leite
Para eliminar manchas de frutas nos tecidos é melhor usar
suco de limão no lugar de leite quente. Pingamos algumas
gotas de limão sobre a mancha recente e deixamos o suco
penetrar. Depois lavamos a roupa normalmente. No tecido branco
as manchas nem sempre desaparecem por completo. (K-Tipp)
Também podemos esticar o tecido com um elástico
sobre uma xícara e depois despejamos água fervente
sobre o tecido. A mancha desaparece imediatamente, mas é preciso
verificar antes se a água quente não prejudica
o tecido.
(H. Hirsch, Winterthur)
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Manteiga nos pés
Manchas de piche que grudaram nos pés durante o banho
de mar ou na praia podem ser removidas facilmente da seguinte
forma: esfregamos manteiga ou azeite sobre as manchas, esperamos
alguns minutos e lavamos os pés. Se ainda ficaram resíduos,
repetimos a aplicação.
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Dicas para saúde
Quando resfriado, use óculos
Muitas pessoas que usam lente de contato contraem uma conjuntivite
quando estão resfriadas. Durante o resfriado, os germes
conseguem entrar nos olhos através dos dutos lacrimais
e aderem nas lentes de contato. Para não prejudicar
os olhos, seria melhor que usassem óculos durante
esse período.
(PulsTipp, março 2004)
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Controle de piolhos
Uma receita considerada excelente por várias mães é deixar
um maço de arruda em infusão em um litro de álcool
até que a arruda fique esbranquiçada. Passamos
nos cabelos, abafamos com touca por meia hora e lavamos em seguida,
passando um pente fino.
(Escola Aitiara, Botucatú)
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B rincos
Na orelha encontramos todos os pontos de acupuntura do organismo.
Como os brincos são de metal ou têm pino de metal,
atuam sobre os pontos de acupuntura. Ao perfurar a orelha,
muitas vezes, ferimos o ponto que corresponde ao olho, afetando
a visão, exigindo, assim, o uso de óculos. (Erik
John) |
Zinco reduz o zumbido
nos ouvidos
Pessoas com zumbido sentem melhora significativa quando tomam
diariamente 50 mg de zinco como suplemento. Um estudo indicou
que, no final de dois meses, 46% daqueles que tomavam zinco
tinham melhorado, o que não ocorreu com aqueles que
tomavam um placebo.
(Otol Neurotol, 2003)
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Desodorantes caseiros
Os desodorantes oferecidos no mercado contêm diversos produtos
químicos prejudiciais à saúde (por exemplo,
alumínio). É melhor utilizarmos um desodorante
caseiro, como limão.
Também podemos misturar álcool e água em
partes iguais e juntar um pouco de bicarbonato de sódio.
Outra opção é o Leite de Magnésia
(hidróxido de magnésio), muito eficaz como desodorante.
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Pequenos reparos
O saca-rolhas e as buchas
É difícil tirar buchas antigas da parede com a mão ou
com um alicate.
Por isso, você pode girar a ponta de um saca-rolhas dentro
da bucha.
Agora você puxa e retira a bucha sem dificuldade.
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Umidade no armário
Para combater a umidade no armário
podemos usar um pedaço
de carvão vegetal. Colocamos o pedaço em uma tigelinha
de vidro no armário. O carvão atrai a umidade.
(F. Greinert, Wuppertal) |
Palito de fósforo
Quando o buraco do parafuso na madeira está gasto, colocamos
um palito de fósforo embebido em cola. Deixamos
a cola secar e depois, apertamos o parafuso, que volta a ficar
firme. (D.Cavelti,
Landquart)
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Sabão no zíper
Às vezes, é muito difícil abrir e fechar um zíper.
Podemos esfregar sabão,
uma ponta de lápis ou uma vela sobre os dentes do zíper.
O sabão, o grafite e a parafina são excelentes
lubrificantes.
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Elásticos no
cabide
Vestidos de alças facilmente escorregam do cabide. Podemos
evitar isso. Enrolamos um elástico — como aqueles
usados no escritório — em cada extremidade do cabide
ou então colamos nas extremidades do cabide um pedacinho
de espuma.
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Fio dental para botões
Constantemente perdemos botões porque o fio partiu. Para
roupa branca existe uma solução: não costuramos
o botão com linha comum, mas com fio dental fino.
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Areia na tinta
Escadas cimentadas e pintadas podem ser muito escorregadias.
Misture, antes da pintura, a tinta com um pouquinho de areia.
Assim, a superfície se torna mais áspera e ninguém
vai escorregar. (M.Geiser, Zürich)
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Para o dia-a-dia
Laranjas perfumadas
Espetamos cravos cobrindo toda a casca da laranja. Dependurando
essa laranja, podemos sentir o perfume gostoso que exala. (Kathrin
Rüegg)
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As numerosas utilidades
do vinagre orgânico
Usamos o vinagre como tempero em saladas e alimentos crus, bem
como para conservar verduras. O vinagre ajuda a digestão
e torna os alimentos mais saudáveis. Todos os tipos
de vinagre matam germes e bactérias. Por esse motivo,
devemos temperar a salada com vinagre e azeite em vez de
maionese.
Entretanto, o vinagre é muito mais do que um ingrediente
na cozinha. Ele tem poder curativo e serve até de cosmético.
- O vinagre ativa a circulação do sangue, alisa
a pele e mantém a sua proteção ácida.
- Em caso de picadas de insetos, passamos um pouco de vinagre
(não
diluído) no local. Isso desinfeta, tira a dor e o
inchaço.
- Enxaguando o cabelo com vinagre de frutas,
devolvemos o brilho ao cabelo.
(Ilse Auerswald — Natur
und Heilen, julho de 2004)
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Duas
fórmulas
para que as formigas passem
longe de
sua casa
A.
Contra as formigas caseiras, polvilhamos bicarbonato de sódio. (Fonte: Nora Alemán)
B.
Utilizamos com êxito o seguinte truque para espantar
as formigas:
- seguimos
o rastro ou a fileira até
detectar o lugar mais próximo da sua entrada;
- delimitamos
a passagem das formigas com um dente de alho (como se
esfregássemos no pão).
Não precisamos de uma quantidade muito grande;
- em
sucessivas vezes, delimitamos cada vez mais o perímetro
até localizar a entrada do formigueiro e fechá-la
com algum material;
- também
podemos utilizar cravo ou talco para interromper o rastro.(Bienvenido
Prados. La Garrotxa, Girona)
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Canela contra mosquitos
Para afugentar os mosquitos no lar, aconselhamos espalhar, ao redor da casa — salas,
dormitórios, cozinha etc. —, saquinhos pequenos cheios de canela.
Não falha!
(Carmen Soto. El Puerto de Sta. Maria) |
Limão
com cravo-da-índia
Proteção eficaz e cheirosa contra mosquitos.
Este método caseiro é tão eficaz como a espiral, sem produzir
a fumaça desagradável.
É muito mais eficaz do que os protetores elétricos e as velas.
Existem diversos produtos domésticos (aerosol, spray, espiral para mosquitos
e pastilhas para aparelhos elétricos) que põem em risco a saúde.
Verifique a inscrição na embalagem que diz:
"Não
deve ser inalado, ingerido ou absorvido pela pele".
Se o produto fica no ambiente a noite toda, como evitar sua inalação?
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