O barril repleto

O que podemos fazer para prevenir o câncer

Hoje, é amplamente reconhecido que o estilo de vida da pessoa desempenha um papel importante no desenvolvimento de um câncer. Mesmo assim, estabeleceram-se na sociedade moderna inúmeros comportamentos e hábitos que sabidamente aumentam o risco de câncer. A alimentação, a desintoxicação e o espírito são três áreas importantes na profilaxia da doença.

Estilo de vida
O estilo de vida exerce influência sobre a evolução do câncer. Os estudos mostram que, em 70% dos óbitos por câncer, houve também a influência de hábitos prejudiciais à saúde. Um ritmo de vida harmônico, indispensável para uma profilaxia eficaz, inclui:

• refeições calmas, de preferência com alimentos naturais orgânicos;
• ritmo saudável entre estar dormindo e estar acordado;
• fases suficientes de descanso e repouso;
• atividade física regular.

É preciso evitar o excesso de álcool, comida e a falta de sono, tanto quanto uma carga psíquica excessiva, sob forma de situações de conflito prolongadas ou estresse permanente.

Alimentação saudável
Pesquisas epidemiológicas e experimentais mostram que fatores nutricionais exercem efeito favorável ou prejudicial sobre o aparecimento do câncer. Nos últimos anos, o câncer do aparelho digestivo aumentou. Além disso, muitos estudos mostram que o óbito por câncer aparece nas estatísticas com menor freqüência entre os vegetarianos do que na população geral. Mostrou-se muito favorável selecionar produtos frescos naturais e reduzir o consumo de açúcar (e dos alimentos que contêm açúcar), de produtos com farinha branca e de alimentos industrializados.

O barril não pode transbordar
Podemos comparar o organismo a um barril que — com exceção das disposições hereditárias — está vazio. Ao decorrer da vida, o barril vai se enchendo, devido a diversas influências prejudiciais. O organismo reage a uma sobrecarga crescente com tentativas de defesa e doenças degenerativas — até mesmo um câncer. Os elementos seguintes são tóxicos para o organismo e precisam ser evitados:

• estresse constante físico e psíquico, que enfraquece a defesa imunológica;
• consumo de álcool, fumo, café, doces e drogas;
• conservantes, corantes, estabilizadores, pesticidas, hormônios, metais pesados;
• medicamentos desnecessários tomados regularmente, como soníferos, analgésicos e calmantes;
• gases de veículos ou da indústria e ozônio. É preciso evitar a permanência prolongada em trânsito pesado ou restaurantes cheios de fumaça;
• elementos prejudiciais na água, como nitritos, cloro, flúor, metais pesados e medicamentos;
• poluição ambiental, por exemplo, produtos químicos para preservar a madeira, tintas e colas tóxicas, PVC;
• intoxicação por metais pesados, por exemplo, nas obturações de amálgama ou através dos alimentos produzidos com adubo químico e pesticidas.

Sobrecarregando a capacidade de eliminação dos órgãos excretores, provocamos as doenças

Para esvaziar o "barril repleto" e liberar o organismo
de uma carga excessiva,
é preciso cuidar dos cinco órgãos de eliminação

• O intestino. Uma alimentação errada e a prisão de ventre provocam processos de fermentação e putrefação que aumentam as substâncias tóxicas e cancerígenas.
• Os rins. Tomando bastante água, ajudamos a eliminação de tóxicos através da urina.
• O fígado. Evitando bebidas alcoólicas e reduzindo a ingestão de medicamentos ao mínimo, favorecemos a função do fígado.
• A pele. Precisamos usar roupa que permita a circulação do ar e a eliminação de substâncias nocivas pelo suor.
• Os pulmões. A permanência e atividades regulares ao ar livre e boa ventilação da casa protegem os pulmões.

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de Mohammed Ali Al-Bayati