20
minutos depois de parar de fumar: a pressão
sangüínea e as batidas cardíacas voltam
ao normal;
8
horas depois: a quantidade de monóxido de
carbono no sangue diminui pela metade, a oxigenação
das células volta ao normal;
24
horas depois: o monóxido de carbono é totalmente
eliminado do corpo e os pulmões podem começar
a eliminar o muco e os resíduos da fumaça;
48
horas depois: o corpo não contém mais
nicotina — o gosto e o olfato começam a melhorar.
A transpiração deixa de cheirar a tabaco;
72
horas depois: os brônquios começam
a relaxar e a respiração melhora;
De
2 a 12 semanas depois: a circulação
venosa melhora;
De
3 a 9 meses depois: os problemas respiratórios
e a tosse acalmam, a voz se torna mais clara e a capacidade
respiratória aumentou 10%
(Quotidien
du Médecin)
