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TAPS - Temas Atuais
na Promoção
da Saúde
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Fumo
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Benefícios imediatos ao
parar de fumar
- 20 minutos
depois de parar de fumar: a pressão sangüínea e as batidas
cardíacas voltam ao normal;
- 8 horas
depois:
a quantidade de monóxido de carbono no sangue diminui pela metade, a
oxigenação das células volta ao normal;
- 24 horas
depois:
o monóxido de carbono é totalmente eliminado do corpo e os pulmões
podem começar a eliminar o muco e os resíduos da fumaça;
- 48 horas
depois:
o corpo não contém mais nicotina — o gosto e o olfato começam a
melhorar. A transpiração deixa de cheirar a tabaco;
- 72 horas
depois:
os brônquios começam a relaxar e a respiração melhora;
- De 2 a 12 semanas depois: a
circulação venosa melhora;
- De 3 a 9 meses depois: os
problemas respiratórios e a tosse acalmam, a voz se torna mais clara e
a capacidade respiratória aumentou 10%
(Quotidien du Médecin)
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