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Ayurveda: a mais
antiga
de todas as medicinas
Dr. Bokkula
Ramachandra Reddy
O
ayurveda promove a saúde em seu sentido mais completo por meio
do retorno à unidade como a Natureza. O termo significa duas palavras
sânscritas (Ayur = vida; e Veda
= conhecimento). O ayurveda, ou medicina védica, integra os Vedas
— a doutrina sagrada da Índia antiga, o mais antigo registro conhecido da
experiência humana. Para compreender essa abordagem da medicina, é
necessário antes conhecer o sistema ayurvédico, que inclui aspectos
físicos, psicológicos e espirituais da vida.
Os três doshas
Também de origem sânscrita, a palavra dosha pode ser traduzida de modo aproximado
como "marca", "tipo".
Considera-se que, no âmago do ayurveda, está o conceito dos três doshas — Vata, Pitta e Kapha
— os três princípios básicos metabólicos que ligam a mente e o corpo. Eles
têm origem na diferente mistura de pares dos cinco elementos: do éter e do
elemento ar surge Vata; do fogo e de um pouco de água vem Pitta;
e da água e da terra surge Kapha. Através dos elementos e dos doshas,
o Ayurveda
determina a natureza básica do indivíduo e estabelece uma linha de
tratamento adequada e suas necessidades reais.
Em seu estado natural, ou seja, em equilíbrio, Vata
mantém a energia da vontade, governa a inspiração do ar atmosférico, a
exalação, o movimento, as descargas dos impulsos, o equilíbrio dos tecidos
e a acuidade dos sentidos.
Quando exacerbado, Vata causa secura, desidratação,
escurecimento, descoloração, tremores, distensão abdominal, prisão de
ventre, enfraquecimento, insônia, redução da acuidade sensorial (visão,
audição, tato, paladar e olfato), incoerência ao se expressar e fadiga. Vata
localiza-se no cólon (que é a sua sede) e onde ele tende a se acumular
quando em desequilíbrio, nos quadris, coxas, ouvidos, ossos e no sentido
tato.
Pitta, em condições normais, é
responsável pela digestão, pelo calor, pela percepção visual, pela fome,
sede, pelas condições da pele, pela suavidade externa do corpo, pela
inteligência, determinação e coragem.
Quando exacerbado, causa coloração amarelada da urina, das fezes, dos olhos
e da pele; pode também provocar fome e sede excessivas, sensação de
queimação em qualquer parte do corpo e dificuldade para dormir. Pitta
situa-se no intestino delgado (sua sede), no estômago, no suor, no tecido
gorduroso, sangue, plasma, linfa e no sentido da visão.
Kapha, por sua vez, é responsável pela
firmeza e pela estabilidade, pela manutenção dos fluídos corporais, pela
lubrificação das articulações em geral, pelas emoções positivas como paz,
amor e compaixão.
Quando exacerbado, reduz a capacidade digestiva e provoca a acumulação do
muco, sensação de cansaço, de frio, de peso, palidez, dificuldade de
respirar, tosse e um desejo excessivo de dormir. Kapha
localiza-se no peito (sua sede), na garganta, cabeça, pâncreas, costelas,
estômago, nariz e língua.
O ritmo biológico e os doshas
Hoje, conhecemos o ritmo biológico de numerosos parâmetros da vida, como
por exemplo: temperatura do corpo, atividades hormonais no sangue etc.
Ayurveda considera diversos biorritmos, tais como ciclo diário, bem como a
influência das estações e estágios da vida nos processos fisiológicos.
Levando em consideração a constituição individual, o Ayurveda recomenda
rotinas diárias e sazonais baseados na variação dos doshas, seguindo
alterações na natureza ou no organismo do indivíduo. O objetivo destas
rotinas é evitar qualquer desequilíbrio fisiológico, especialmente nas
épocas de transição.
A tabela abaixo mostra os períodos de exacerbação dos três doshas ao longo
do dia.
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Dosha
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de dia
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à noite
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idade
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horas após
a refeição
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grupo
etário
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Kapha
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6 às 10h
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18 às 22h
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0 a
30 anos
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0 a
1 h
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Juventude
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Pitta
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10 às 14h
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22 às 02h
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30 a
60 anos
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1 a
2 h
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Idade adulta
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Vata
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14 às 18h
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02 às 06h
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+ de 60 anos
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2 a
3 h
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Idosos
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Tratamento
das doenças causadas
pela exacerbação dos doshas
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Vata:
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Bebidas,
alimentos e medicamentos (que são: oleosos, quentes, estáveis,
afrodisíacos, tônicos, salgados, doces, azedos) óleos, exposição ao sol,
banhos, massagem, enema, inalação, sono, descanso, ungüentos quentes.
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Pitta:
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Bebidas,
alimentos “ghee” (manteiga derretida) e medicamentos (amargos, doces e
adstringentes), vento frio, sombra, noite, hidroterapia, exposição ao
luar, terapia com argila, laxantes, retirada de sangue.
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Kapha:
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Bebidas,
alimentos e medicamentos (alcalinos, adstringentes, amargos e picantes)
exercícios, atividade sexual, caminhadas, jogos aquáticos, exposição ao
sol e calor, eméticos, compressas quentes.
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Quando os doshas estão em estado irregular, ocorre
doença ou “roga.” “Arogya” (sem “roga”) significa “com boa saúde.” O
equilíbrio dos três doshas promove perfeita saúde.
Os três doshas criadores da
realidade
Quando um médico ayurvédico observa o doente, procura sinais
dos três doshas em todo o organismo, mesmo que não possa enxergá-los
literalmente, porque os doshas são invisíveis. Eles governam os processos
físicos do corpo, mas não são propriamente físicos. Costumamos chamá-los de
“princípios metabólicos,” um nome abstrato. Mas ao aumentarem ou
diminuírem, podem prender-se a certos tecidos ou mudar para partes do corpo
que não são sua área. Estão na fronteira do mundo físico. Como ficam no
espaço entre a mente e o corpo, não se parecem com nada que exista em nossa
medicina ocidental. Vata, Pitta, Kapha
só entram em foco quando começamos a observar-nos de uma perspectiva
ayurvédica.
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Dr. Bokkula é médico com pós-graduação em Ayurveda pela
Universidade Osmania, Hyderabad, Índia.
Atende em
São Paulo para palestras e cursos à Av. Irerê, 2060 -
apto. 502 - próximo ao Metrô São Judas. Tel/fax: 5585 - 2141 e tel.: 931 -
3738 (Centro de Saúde Perfeita, especializado em fitoterapia ayurvédica).
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