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Breves
Veja o vídeo
sobre Medicinas Alternativas
da Dra. Lorraine Day em CÂNCER
NEURÓBICA - Ginástica para
o cérebro!!!
Dicas para escapar do alemão – ALZHEIMER
Trocar de mão para escovar os dentes é bom
para o cérebro. O simples gesto de trocar de
mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando
a estimulação do cérebro, é uma nova
técnica para melhorar a concentração, treinando
a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício
de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que
o cérebro mantém a capacidade extraordinária
de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin
(2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica
dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral
projetada para manter o cérebro ágil e saudável,
criando novos e diferentes padrões de atividades dos
neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas
que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar
exercícios cerebrais, que fazem as pessoas pensarem
somente no que estão fazendo, concentrando-se
na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que
contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho
adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço
direito;
- escove os dentes com a mão contrária
da de costume;
- ande pela casa de trás para frente (vi
na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- converse com o vizinho que nunca dá bom
dia... !!!?
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar! Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse
de lado?
Faça sua
tarefa
Depois de aceitar a responsabilidade pela própria saúde,
o passo seguinte é fazer sua tarefa de casa e estudar
sobre a doença que você enfrenta. Compre livros,
participe de seminários e palestras, assine revistas, pesquise
na Internet, aprenda como realmente enfrentar a doença
que lhe aflige. Procure terapias alternativas. Muitos naturopatas
e quiropráticos podem lhe ajudar muito. Não pense
que apenas os médicos têm inteligência suficiente
para entender essas coisas!!
OSTEOPOROSE
Você pode evitar a osteoporose, reduzindo esta carga de fatores
que pesam sobre a saúde de seus ossos

Trauma de chicote
Devido a um acidente de automóvel, minha amiga sofreu um
trauma de chicote nas vértebras cervicais. Durante dois
anos, sofreu de dores ao mover a cabeça e graves dores na
nuca e nos ombros. Nenhum médico pode ajudá-la. Então,
ela procurou um quiropata e após apenas quatro sessões
os problemas haviam desaparecido. (Ema,
PULStipp, Suíça, janeiro 2003)
Carência de vitamina C
A carência de vitamina C grave
causa hemorragia. Um estudo
indica que isso é relativamente comum. Entretanto, esquecemos frequentemente
dos doentes que vão sofrer uma cirurgia. Fatores de risco para a carência
de vitamina C incluem velhice, hospitalização prolongada, doença
grave, diabetes, alimentação pobre, fumo e o uso de certos medicamentos.
As diretrizes médicas deveria incluir uma suplementação
rotineira com vitamina C para os pacientes hospitalizados que apresentam estes
fatores de risco — principalmente quando mostram sinais de sangramento
anormal. (Blee TH e outros. Hemorrhage associated
with vitamin C deficiency in surgical pacients. Surgery 2002;131;408-412).
Veja também www.paulingtherapy.com
Duas
vitaminas indispensáveis na UTI
Em um estudo de 595 doentes em UTI que haviam sofrido
acidentes e cirurgia, as vítimas foram aleatoriamente
atribuídas a dois grupos. Um grupo recebeu vitamina
E e vitamina C, além dos cuidados
normais. O outro grupo não recebeu esses nutrientes. Os
doentes que receberam os nutrientes se mostraram muito mais saudáveis,
tiveram alta mais depressa, menos óbitos e menos falhas
orgânicas. Essa terapia diminui os óbitos na UTI
pela metade e provoca uma economia em milhares de dólares
para cuidados especiais. Mas é ignorada!!!
Proteção
para os motoqueiros
Usando capacete preto e roupa escura o motoqueiro está se
arriscando, pois assim acontece a maioria dos acidentes. Pesquisadores australianos
fizeram um estudo com 1.700 motoqueiros e descobriram que seria muito melhor
que usassem um capacete branco. Este reduz o risco de acidentes
em 25%. Roupa que reflete também reduz o risco e a proteção
do motoqueiro aumenta quando acende a lanterna durante o dia. (British Medical Journal)
Viver
perto da natureza
Homens e mulheres que vivem em lugares arborizados e gramados vivem
mais tempo, qualquer que seja a sua idade, estado civil ou situação
socioeconômica. Isso acontece possivelmente porque essas pessoas
costumam passear mais. (Journal of Epidemiology and
Community Health, nº 56 de 2002 / Greenhealthwatch, nº23
de 2002)
Doentes que ocupam um quarto com vista para árvores passam menos
tempo no hospital e requerem muito menos medicação contra dor,
do que aqueles que ficam em quartos com vista para construções (Alternative
Therapies, set / out, 2002) |
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