Breves

Veja o vídeo sobre Medicinas Alternativas
da Dra. Lorraine Day em CÂNCER

NEURÓBICA - Ginástica para o cérebro!!!
Dicas para escapar do alemão – ALZHEIMER

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples  gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando a estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um  exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém  a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de  terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário  praticar exercícios cerebrais, que fazem as pessoas pensarem somente no que  estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo  que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:

• use o relógio de pulso no braço direito;
• escove os dentes com a mão contrária da de costume;
• ande pela casa de trás para frente (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
• vista-se de olhos fechados;
• estimule o paladar, coma coisas diferentes;
• veja fotos de cabeça para baixo;
• veja as horas num espelho;
• faça um novo caminho para ir ao trabalho;
• converse com o vizinho que nunca dá bom dia...  !!!?

Faça sua tarefa
Depois de aceitar a responsabilidade pela própria saúde, o passo seguinte é fazer sua tarefa de casa e estudar sobre a doença que você enfrenta. Compre livros, participe de seminários e palestras, assine revistas, pesquise na Internet, aprenda como realmente enfrentar a doença que lhe aflige. Procure terapias alternativas. Muitos naturopatas e quiropráticos podem lhe ajudar muito. Não pense que apenas os médicos têm inteligência suficiente para entender essas coisas!!

OSTEOPOROSE 
Você pode evitar a osteoporose, reduzindo esta carga de fatores
que pesam sobre a saúde de seus ossos

Trauma de chicote
Devido a um acidente de automóvel, minha amiga sofreu um trauma de chicote nas vértebras cervicais. Durante dois anos, sofreu de dores ao mover a cabeça e graves dores na nuca e nos ombros. Nenhum médico pode ajudá-la. Então, ela procurou um quiropata e após apenas quatro sessões os problemas haviam desaparecido. (Ema, PULStipp, Suíça, janeiro 2003)

Carência de vitamina C
A carência de vitamina C grave causa hemorragia.  Um estudo indica que isso é relativamente comum. Entretanto, esquecemos frequentemente dos doentes que vão sofrer uma cirurgia. Fatores de risco para a carência de vitamina C incluem velhice, hospitalização prolongada, doença grave, diabetes, alimentação pobre, fumo e o uso de certos medicamentos. As diretrizes médicas deveria incluir uma suplementação rotineira com vitamina C para os pacientes hospitalizados que apresentam estes fatores de risco — principalmente quando mostram sinais de sangramento anormal. (Blee TH e outros. Hemorrhage associated with vitamin C deficiency in surgical pacients. Surgery 2002;131;408-412). Veja também www.paulingtherapy.com

Duas vitaminas indispensáveis na UTI
Em um estudo de 595 doentes em UTI que haviam sofrido acidentes e cirurgia, as vítimas foram aleatoriamente atribuídas a dois grupos. Um grupo recebeu vitamina E e vitamina C, além dos cuidados normais. O outro grupo não recebeu esses nutrientes. Os doentes que receberam os nutrientes se mostraram muito mais saudáveis, tiveram alta mais depressa, menos óbitos e menos falhas orgânicas. Essa terapia diminui os óbitos na UTI pela metade e provoca uma economia em milhares de dólares para cuidados especiais. Mas é ignorada!!!

Proteção para os motoqueiros
Usando capacete preto e roupa escura o motoqueiro está se arriscando, pois assim acontece a maioria dos acidentes. Pesquisadores australianos fizeram um estudo com 1.700 motoqueiros e descobriram que seria muito melhor que usassem um capacete branco. Este reduz o risco de acidentes em 25%. Roupa que reflete também reduz o risco e a proteção do motoqueiro aumenta quando acende a lanterna durante o dia. (British Medical Journal)

Viver perto da natureza
Homens e mulheres que vivem em lugares arborizados e gramados vivem mais tempo, qualquer que seja a sua idade, estado civil ou situação socioeconômica. Isso acontece possivelmente porque essas pessoas costumam passear mais. (Journal of Epidemiology and Community Health, nº 56 de 2002 / Greenhealthwatch, nº23 de 2002)

Doentes que ocupam um quarto com vista para árvores passam menos tempo no hospital e requerem muito menos medicação contra dor, do que aqueles que ficam em quartos com vista para construções (Alternative Therapies, set / out, 2002)